Brust-Selbstuntersuchung
Schritt für Schritt – so tasten Sie Ihre Brust richtig ab. Regelmäßige Selbstuntersuchung kann helfen, Veränderungen frühzeitig zu bemerken.
1× monatlichRegelmäßig zur gleichen Zeit im Zyklus
Tag 7–10 nach PeriodenbeginnBrustgewebe ist dann weicher und leichter zu beurteilen
5–10 MinutenNehmen Sie sich Zeit und untersuchen Sie in Ruhe
Anleitung in 6 Schritten
Schritt 1 von 6
Vor dem Spiegel betrachten
Stellen Sie sich mit freiem Oberkörper vor einen Spiegel. Betrachten Sie beide Brüste zunächst mit herabhängenden Armen, dann mit erhobenen Armen und zuletzt mit den Händen auf den Hüften.
Worauf Sie achten sollten
Auf Größen- oder Formveränderungen achten
Hauteinziehungen oder Vorwölbungen erkennen
Rötungen oder Schwellungen beobachten
Veränderungen der Brustwarzen prüfen
Wussten Sie schon?
1 von 8
Frauen erkrankt im Laufe ihres Lebens an Brustkrebs
90%
Heilungschance bei frühzeitiger Erkennung
80%
der Knoten werden von den Frauen selbst entdeckt
Wichtiger Hinweis: Die Selbstuntersuchung ersetzt nicht die ärztliche Vorsorge.